na stawy

COLLAGEN PRO to nie zwykły suplement, ponieważ zawiera on wiele cennych i potrzebnych substacji dla naszego zdrowia. Doskonale wspomaga nasz aparat ruchu i nie tylko.

Na takich obciaazeniach spoko. Dlaczego za wczesnie a to dlatego ze twoje kosci i stawy nie sa do konca rozwiniete. Obciazanie ich nie pomoze im w rozwoju, a raczej zaszkodzi

na budowę w sam raz!i nie tylko! stawy no tak ale sporty walki nie są zdrowe dla stawów i nie tylko.

Chudzina widze ze lubisz konkret ciezary to powiedz jak zabezpieczasz sie przed urazami??wiadomo stawy sciegna zerwania miesni?? ja tez okres mialem na "duzych " ciezaracch i mialem problemy z lokciami i lekko z kolanami

[...] przy równoczesnym podparciu się rękoma i przeniesieniu na nie ciężaru ciała. Raz że jest wtedy łatwiej pogłębić szpagat, a dwa, że w przeciwnym wypadku można sobie uszkodzić stawy kolanowe. To tyle jeśli chodzi o szpagaty. Teraz reszta ciała - klękamy na jednej nodze, druga wyciągnięta do przodu(oparta na stopie, palce do góry). Zadzieramy [...]

[...] a ja mam dopiero niespełna 16 lat i nie chcę mieć problemów z kręgosłupem... Przysiady na najwyższych ciężarach też mogą być dla mnie niezbyt zdrowe bo pójdzie mi na stawy. Czy nie lepiej będzie jak będę robił zwykły trening masowy z większą ilością powtórzeń na wszystkie części ciała? Chciałbym aby mi przybyło w bicepsie, klacie i barach [...]

[...] sobie bo jeden rezygnuje ze sportów podczas kuracji bo go wszystko boli a drugi sukcesywnie dokłada ciężary na siłowni. Jeżeli chodzi o mnie sporo ćwiczę(sztuki walki)wiec stawy są tu dość mocno obciążone i przy pierwszym cyklu nie bolało nic, natomiast podczas drugiej kuracji delikatnie zaczęły mnie pobolewać..konsekwencją tego było przerwanie [...]

[...] roku po rekonstrukcji ACL i musze odbudowac czworoglowego uda i w sumie dwuglowego tez a takze lydke) W takim wypadku siady odpadaja bo one strasznie mocno atakuja nasze stawy kolanowe wiec to musisz narazie odstawic. Zajrzyj tutaj i popatrz na co mozesz sobie pozwolic i wybierzemy najlepsze z tych cwiczen: [...]

szukam czegoś co może mi pomudz w lepszej regeneracji, koncentracji i na bolące stawy(bieganie po twardym podłożu). Biore już węglowodany olimpa i vitaminy olimp. mysle o boksie poważnie. potrzebuje rady

imo na 1wszy raz dawka 15mg jest optymalna i nie ma co odrazu brac wiekszych. a u ciebie kolego to albo meta walek albo miska slaba, eapu podoobno orali nie robia wy***ek ale osobiscie na winie sie zawidołem. nawet mnie stawy nie zabolały

powtarzam sie ale kazdy suplement na stawy jest zbedny

Jeżeli będziesz robiła aeroby po siłowym to będziesz paliło też mięśnie. A o nie trzeba zadbać by ubytek z nich był jak najmniejszy. Aeroby rób w dni nie treningowe siłowo. Basen/bieganie co wolisz. Na basenie mniej stawy obciążasz.

[...] moze Ci pomoge a jak nie to zawsze mozna Kradama wezwac z pomoca hehe skad pomysł ze to przez treningi ? jak byłes mały to miałes jakies problemy z kolanami ? oprocz kolan jakies inne stawy siadaja ? trening na nogi jaki masz ? rozciagasz sie ? masz przykurcze pod kolanami ? wysiek jest/byl/nie bylo ? chorujesz na cos ? masz wade stopy ?

no więc tak, moj problem dotyczy tylko kolan, inne stawy działaja bez zarzutu. szczegolnie uciążliwe jest lewe kolano. no ale zaczne od początku.. otoz gram na bramce w piłce nożnej od kiedy mialem chyba 9 lat. broniłem na roznych nawierzchniach oraz na hali. ochraniaczy na kolana czy spodni bramkarskich zaczelem uzywac dopiero gdy zapisalem sie [...]

Mysle ze od poczatku ktos powinien podawac Ci sztange. Sam widzisz jak blisko do kontuzji . Stawy to stawy ,czasami na skroty sie nie da nic zrobic. Korzystaj z pomocy kolegow i bedzie okej. pozdrawiam

myślę że najlepsze w twoim przypadku będą sprinty na początek, tak przez dwa miesiące, pózniej przysiady z małymi ciężarami żeby wzmocnić stawy i dopiero po tym bedziesz mógł się wziąść za trening dynamiczny jeśli nie chcesz mieć problemów z kolanami

Dj_Smalec: a jak zapyta po co mi? Przeciez nie da mi od tak. Wiem, ze bierze sie na stawy, ale przepisal mi ossopan

[...] że wtedy to już jadę metodą kulta:D kult szkoda zdrowia zjedz na te 60mg. izo i tak się magazynuje więc myślę że nic Ci nie da to że jedziesz na takich wysokich dawkach..a sam widzisz co się teraz dzieje i kup se coś na te stawy bo wiem co to za ból...a w dodatku że Ty jeszcze pakujesz więc i tak przyda się dodatkowa osłona dla nich..

Nie na stawy sie to bierze tylko przy niskiej liczbie czerwonych krwinek . Powiedz że potrzebujesz podłapać troche wytrzymałości . Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-02-03 11:47:54

na stawy jem aktualnie 3 suplementy....poczekam moze przyzyje te 80mg do konca lutego pozniej zejde do 60 a i zostanie mi tylko miesiac i koniec ***stwa

[...] ląduje na głowie ^Szczypanie , gryzienie , atakowanie oczu , uderzania w genitalia ^Uderzanie w tył głowy , krtań i kręgosłup, młotki ^Dzwignie:na kręgosłup i na mniej niż 4 stawy paliczkowe ^Rozbicia powyżej pasa ^soccer kicki i stompy na głowę - dodatkowo techniki zabronione dla pierwszych walk: •skrętówki •uderzenia w parterze na głowę [...]